L'envie C’est l’une des émotions les plus anciennes et les plus universelles de l’humanité, mais aussi l’une des moins ouvertement reconnues. C'est considéré comme un sujet tabou, car accepter de ressentir de l'envie implique d'admettre un sentiment d'envie. infériorité devant les autres.
Qu’est-ce que l’envie et en quoi est-elle différente de la jalousie ?
Souvent le envier et les jalousie On les confond souvent, mais il existe entre eux des différences fondamentales. L'envie se produit lorsque quelqu'un veut posséder ce qu'une autre personne possède, que ce soit un objet matériel, une caractéristique physique, une réussite professionnelle ou une relation. La jalousie, en revanche, apparaît lorsqu’une personne sent qu’elle risque de perdre quelque chose qu’elle possède déjà.
Le sociologue Helmut Schoeck a défini l'envie comme une émotion dirigée; Sans objectif précis, il ne peut exister. L'envie se concentre sur le manque et le désir de ce qui appartient aux autres, tandis que la jalousie se concentre sur la menace qui pèse sur ce que l’on possède déjà.
Le tabou de l’envie dans la société
Accepter l’envie est difficile car cela implique de se comparer aux autres et de reconnaître un sentiment d’infériorité. infériorité. Dans les sociétés où le succès et la compétition sont primordiaux, admettre l’envie peut être perçu comme une faiblesse. Malgré sa présence indéniable dans notre quotidien, nous sommes réticents à admettre et à parler ouvertement de l’envie.
La culture a créé des mécanismes pour neutraliser l'envie, comme le concept de «envie saine» ou l’habitude de minimiser ses réalisations personnelles pour éviter de susciter du ressentiment chez les autres. Lors des mariages, par exemple, la tradition de lancer le bouquet est un acte symbolique qui cherche à apaiser l'envie des femmes célibataires.
Pourquoi l’envie est-elle considérée comme quelque chose de négatif ?
Depuis l’Antiquité, l’envie est considérée comme une émotion destructrice. Dans le christianisme, il est inclus dans la liste des sept péchés capitaux. Sa présence dans des histoires telles que celle de Caïn et Abel indique comment l’envie a été considérée comme une cause de discorde entre les êtres humains. L’homme craint les conséquences de l’envie des autres autant que de sa propre envie.
De plus, l’envie n’est pas une émotion avec une justification socialement acceptable. Alors que la colère ou la tristesse peuvent s’expliquer par des raisons spécifiques, l’envie indique un manque d’estime de soi ou de réussite personnelle de la personne envieuse. Cela conduit de nombreuses personnes à recourir à des rationalisations telles que « je ne les aime pas » ou « je n’aime pas leur façon d’être » lorsqu’elles admettent ressentir de l’envie.
L'envie en psychologie et en évolution
Certaines théories psychologiques soutiennent que l’envie a un effet origine évolutive. Dans les sociétés primitives, les individus qui étaient plus conscients de ce que les autres possédaient étaient plus susceptibles de se battre pour des ressources essentielles telles que la nourriture et les partenaires. Cet instinct est toujours présent aujourd’hui. Nous nous comparons à ceux qui sont dans une situation similaire à la nôtre et moins à ceux qui ont un avantage trop inaccessible. Il est plus courant d'envier un collègue qui a reçu une augmentation qu'un milliardaire dont la richesse est inaccessible.
Comment l’envie se manifeste-t-elle dans notre vie quotidienne ?
L’envie est rarement exprimée ouvertement, car elle est mal vue. Au lieu de cela, il apparaît souvent déguisé sous des formes telles que :
- Critique destructive : minimiser les réalisations d’une autre personne afin de diminuer sa valeur.
- Manque de reconnaissance : Évitez de louer ou de minimiser les succès des autres.
- Distanciation émotionnelle : réduire l’interaction avec quelqu’un qui a réalisé quelque chose que nous désirons.
- Rumeurs et potins : diffuser des informations négatives ou exagérées sur quelqu'un par ressentiment.
L'envie peut-elle être positive ?
Bien que l’envie ait généralement une connotation négative, elle peut aussi devenir une moteur d'auto-amélioration. Si elle est gérée correctement, elle peut nous motiver à nous améliorer dans un domaine où nous sentons que les autres nous surpassent. Cependant, lorsqu’une personne se compare constamment aux autres et ne parvient pas à atteindre ses objectifs, une telle frustration peut parfois devenir dangereuse.
Voici quelques moyens de canaliser l’envie de manière constructive :
- En l'utilisant comme source d'inspiration : Au lieu de ressentir le succès des autres, apprenez-en.
- Comparaison des changements : Au lieu de regarder ce que les autres ont, concentrez-vous sur votre propre croissance.
- Pratiquez la reconnaissance : reconnaître nos propres réalisations et apprentissages.
Comment se protéger de l'envie des autres
Si vous êtes l’objet de l’envie des autres, il est important de savoir comment la gérer. Certaines stratégies incluent :
- Soyez discret sur vos réalisations : Vous n’avez pas besoin de vous vanter pour profiter du succès.
- Ne répondez pas aux provocations : Il vaut mieux ignorer les commentaires malveillants que d’alimenter les conflits.
- Gardez l’humilité : Montrez votre gratitude et reconnaissez vos propres efforts sans rabaisser les autres.
L’envie est une émotion à laquelle nous sommes tous confrontés à un moment ou à un autre. Le problème n’est pas de le ressentir, mais de savoir comment nous le gérons. Apprendre à reconnaître l’envie chez nous-mêmes et chez les autres nous permet de la gérer de manière plus saine, en évitant qu’elle ne devienne un sentiment destructeur. La croissance personnelle et l’amélioration continue sont les meilleurs moyens de surmonter l’envie.
En conclusion, il est essentiel de reconnaître que l’envie, même perçue négativement, fait partie de la nature humaine. Si nous comprenons que cela vient de l’insécurité, nous pouvons développer une plus grande empathie envers nous-mêmes et envers les autres. De plus, discuter ouvertement de ce sentiment, même s’il est inconfortable, peut être une étape importante vers son acceptation et sa compréhension.
Par Jasmin murga
Cet article a été inspiré par l’article « L’anatomie de l’envie : une étude sur le comportement symbolique » de George M. Foster (1972).
Salut Jasmine,
Je voudrais partager avec vous mon expérience d'envie dont je suis (ou plutôt étais) consciente.
C'est une très bonne amie et étudiante. Au cours de la première année d'école, il était très difficile pour moi de ne pas l'envier. Je l'avais. Il a toujours eu des notes plus élevées que moi, toujours. Pas seulement par la connaissance ou aussi par la chance. Toujours. D'une part, cela m'a beaucoup dérangé et, comme vous le décrivez, j'ai commencé à me sentir inférieur à elle. Mais d'un autre côté, elle a eu un autre conflit: c'est une bonne amie. Alors, tu dois être heureux pour elle, non? Comme vous l'avez mentionné: "Les bons amis se reconnaissent non seulement dans les moments difficiles, mais aussi lorsque les choses vont bien pour nous."
Alors un jour, j'ai décidé de partager mes pensées avec elle. A partir de ce moment, il était ridicule de l'envier. Nous sommes tous les deux entourés de circonstances de vie différentes et cela dépend beaucoup de l'effort que nous pouvons faire lorsque nous étudions. Il faut voir ce que l'on a réalisé malgré les circonstances de la vie qui ont rendu la vie difficile. Parce que jusqu'à ce que vous arrêtiez de vous comparer aux autres, vous ne pourrez pas voir à quel point vos réalisations sont grandes. On ne peut pas marcher dans la vie en se comparant aux autres sans tenir compte des différentes circonstances de la vie qui mènent (ou non) à une certaine réalisation. En parlant à mon ami, j'ai compris cela et maintenant je suis beaucoup plus calme. Notre amitié n'a pas changé. Et, actuellement, quand nous avons des devoirs ou des examens et qu'elle a de meilleurs résultats, je la félicite et je suis vraiment heureuse pour elle.
Mais de temps en temps ... ça me pique un peu, je ne vais pas mentir non plus. Comment puis-je gérer cela?
Merci pour l'article! L'envie, en particulier entre amis, devrait être évoquée et discutée plus souvent.
Salutations de Lima
Salut Briggi. Merci beaucoup d'avoir partagé une expérience aussi intime. Je trouve cela très courageux et généreux de votre part. De plus, le fait même que vous en parliez si ouvertement et sincèrement dénote non seulement votre capacité développée d'introspection et de remise en question, mais aussi beaucoup d'intégrité de votre part. Nous éprouvons tous l'envie sans exception, elle est intrinsèque à notre nature humaine (c'est un moteur qui nous pousse à vouloir nous améliorer), mais ce qui différencie une envie saine d'une envie nuisible (et même parfois destructrice) est précisément cette capacité pour le reconnaître en nous-mêmes. Parce que dans la plupart des cas, nous avons tendance à nier les parties de nous-mêmes que nous n'aimons pas et que ce déni, en ne s'exprimant pas ou ne libérant pas, nous empoisonne. La façon dont vous avez fait face à cette émotion, élargissant votre vision aux circonstances très différentes qui vous entouraient, vous et votre ami, est exemplaire. Le fait qu'elle continue de vous «pousser» un peu quand elle obtient de meilleures notes est tout à fait normal. L'important est de rendre cette sensation consciente dans votre esprit et dans votre corps. Ce n'est pas nécessaire mais s'il y a assez de confiance et que vous le sentez, vous pouvez même le dire comme une blague et avec affection «Jo, je te déteste !! Comment faites-vous??" (Ou comment ça sort). Les farces sont un moyen efficace d'exprimer et de canaliser nos émotions.
Merci encore Briggi pour votre contribution!
Beaucoup de salutations,
Jasmine
Je n'avais envie de rien ni de personne auparavant. J'ai eu une bonne enfance, nous vivions bien dans une grande maison, je n'étais pas une fille moche et nous formions une famille idyllique. Maintenant, je suis adulte, j'ai une famille. Mais je ressentir de l'envie. Même si je ne changerais jamais ma famille, je ne ressens pas non plus d'envie pour ma fille pour un certain genre.Rn spécifiquement pour une mère à l'école de ma fille.C'est un peu présomptueux parce qu'elle, au contraire, a eu une enfance pire, était un vilain petit canard, intimidant ... mais maintenant elle a un bon travail et un chalet.Et en plus, elle parle constamment de ce qu'elle a: tablettes, piscine ... et je vis dans un appartement, ce qui est très bien mais les comparaisons sont excellentes.
Ah pour finir cette maman est la seule que je connaisse car je suis nouvelle en ville et elle n'est pas méchante et sa fille et la mienne sont les meilleures amies et on coïncide beaucoup mais je ne peux m'empêcher de me sentir mal quand son string commence ou quand elle me montre son chalet.Je pense toujours que j'ai beaucoup avec ma famille qui est le meilleur du monde et elle le voit mal avec son mari qui ne parle pas et qui est fade mais quand même ... tout a commencé quand mon ma soeur est décédée et j'ai commencé à me sentir malheureuse