Mario Luna a été une nouvelle découverte pour moi. Je l'ai rencontré à travers un retweet d'un compte sur le régime-paléo je crois me souvenir; sa vidéo était intitulée «Comment faire le jeûne intermittent?« Cette approche pratique de le jeûne intermittent Cela a beaucoup attiré mon attention.
J'ai commencé à pratiquer une forme de jeûne intermittent et ce sujet m'intéresse beaucoup. Comment cela s'exprime Et sa manière de transmettre efficacement des idées m'a immédiatement captivé, car il transforme des concepts complexes en actions concrètes et facile à retenir.
Il s'avère que Mario est ce qu'on appelle une « âme vagabonde ». Il possède trois chaînes YouTube et un compte Instagram très actif où il publie des photos impressionnantes comme celle-ci. De plus, sa philosophie… NetKaizen (L'amélioration continue avec une approche sélective) se reflète à la fois dans son contenu relatif à la santé et dans son psychologie du succès.
Vous suivez-le sur Twitter pour que vous ne manquiez rien de ce qu'elle publie sur les réseaux sociaux. Son message tourne toujours autour de diriger le focus pour atteindre vos objectifs et créer des systèmes pour que vos habitudes vous soient bénéfiques.
Il a récemment publié une vidéo sur Twitter qu'il a intitulée «Votre esprit vous dirigera vers où vous vous concentrez« C'est très motivant et cela propose des idées très originales : »
Votre esprit vous dirigera vers où vous vous concentrez#netkaizen #marioluna #psychologie #Succès #motivation #phrases #vidéos #vidéo pic.twitter.com/tymT2EJezP
- Mario Luna (@MarioLunaNK) Novembre 30 2016
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Concentrez-vous sur ce que vous voulez accomplir : clés pratiques de la psychologie du succès
L'idée centrale est simple : vous système réticulaire activateur Filtrez ce que vous voyez en fonction de votre centre d'intérêt. Pour en tirer parti, formulez questions de qualité qui orientent votre attention vers les solutions : Que veux-je exactement ? Quelle est la première étape à franchir aujourd’hui ?
- Définir précisément Votre objectif et un délai précis. Remplacez « Je ne veux pas prendre de poids » par « Je veux perdre X cm de tour de taille en m'entraînant 3 fois par semaine ».
- Visualiser Le résultat et la première étape. L'esprit a besoin d'une image claire pour prioriser les ressources.
- Créer un systèmeDéclencheurs (réveil, localisation, heure), surveillance et évaluation périodique. Ce qui est mesuré est amélioré.
- Prend soin de langage interne: remplace « Je ne peux pas » par « Comment puis-je ? » et transforme les problèmes en projets.
L'approche repose sur la narration et la motivation.
Pour vous influencer vous-même et influencer les autres, utilisez des histoires à but émotionnel (attraction, confiance, surprise). Choisissez des sujets qui trouvent un écho auprès de votre public et utilisez-les. humour qui trouve un écho, en évitant les détails techniques qui refroidissent la conversation.
Structure efficace : Elle commence par une Resumen bref qui annonce le ton, ajoute un crochet initiales, feuilles questions ouvertes pour maintenir l'intérêt et se termine par une phrase de fermeture qui marque la fin et laisse un bon goût.
La forme compte : module la voixIl gesticule naturellement et adapte le rythme Privilégiez l'émotion (les pauses dans le dramatique, l'énergie dans l'humoristique). Évitez de vous « étiqueter » : démontrez vos qualités par les détails et les scènes, et non par des étiquettes.
Lorsque vous combinez concentration, systèmes et bonnes histoires, votre esprit coopère Et votre environnement réagit mieux. Voilà l'essentiel pratique que j'ai retenu de Mario : choisir le bon axe de concentration et le maintenir grâce à des habitudes, un langage et un récit adaptés.