La musique est un phénomène universel qui ne connaît ni frontières géographiques ni frontières culturelles et dont la diversité créative est pratiquement infinie. De plus, elle possède un formidable pouvoir évocateur.
La musique, malgré sa nature relativement abstraite et intangible, a le pouvoir de transformer un instant ordinaire, voire une journée entière, en un moment magique. Elle peut nous réconforter, nous soulager, valider ou intensifier nos émotions, réguler notre humeur, réduire l'anxiété et le stress, et même améliorer nos compétences verbales. Elle s'est même révélée un outil de rééducation efficace pour les patients ayant subi un AVC, ainsi que pour ceux souffrant d'épilepsie, d'hypertension, de maladies cardiovasculaires, et bien d'autres affections.
Mais comment est-il possible que l'expérience musicale transcende si distinctement d'autres expériences sensorielles et ait un effet aussi émouvant sur la plupart des gens?
Bien qu'il existe des différences interindividuelles dans le degré d'intensité émotionnelle ressentie, L'appréciation de la musique serait liée d'une part à la capacité de traiter sa structure latente et d'autre part, à la capacité de prévoir ce qui va se passer dans la chanson. Cependant, afin de donner une réaction émotionnelle, la structure latente d'une chanson il doit aussi contenir un certain degré de surprise. Un auteur-compositeur talentueux, par exemple, se distingue par sa capacité à manipuler ingénieusement les attentes de son public, à les satisfaire dans certains cas et à ne pas les satisfaire dans d'autres cas. Lorsque vous faites cela avec subtilité, c'est quand vous avez la chair de poule.
Daniel Levitin, neuroscientifique et compositeur américain, explique que la connexion entre différentes parties du cerveau lors du traitement de la musique fait de ce phénomène une expérience synesthésique . Autrement dit, il y a assimilation simultanée de diverses sensations provenant de différents sens, semblable à ce qui se produit chez les nourrissons. En effet, ce n'est que plus tard que nous commençons à distinguer les différents sens. L'intensité de cette connexion varie d'un individu à l'autre, ce qui explique pourquoi certaines personnes ressentent la musique avec plus de passion que d'autres. De même, les personnes plus ouvertes aux nouvelles expériences ont tendance à accorder plus d'importance à la musique.
Et que se passe-t-il au niveau du cerveau?
Le rythme est d'abord traité dans le cervelet. Ensuite, le traitement musical passe par l'amygdale, où il acquiert une composante émotionnelle. Enfin, il atteint les lobes frontaux, dont l'activation produit une sensation de récompense ou de satisfaction. Apparemment, la musique implique de subtiles ruptures de rythme, mais comme nous savons par expérience qu'elle ne représente aucune menace, ces ruptures sont identifiées par les lobes frontaux comme une source de plaisir – comparable à une légère poussée d'adrénaline. De plus, nos attentes nous placent dans un état d'anticipation qui, lorsqu'il est comblé, agit comme une récompense.
Plus d'avantages ...
La musique a aussi le pouvoir d'évoquer des souvenirs et des images (réelles, métaphoriques ou issues de notre subconscient), de nous projeter dans l'avenir, de stimuler l'inspiration et même de modifier nos sensations physiques. Une tension dans la nuque peut se dissiper en quelques minutes grâce à une chanson relaxante. Elle peut également améliorer notre respiration et, par là même, induire un état de relaxation, ce qui, à son tour, améliore notre humeur.
La musique en dit long sur nous ...
Nos goûts musicaux nous révèlent beaucoup sur notre vie émotionnelle . Pour certains, la musique devient un moyen d'expression, même sans savoir chanter ni jouer d'un instrument. Elle nous permet d'exprimer des pulsions d'agressivité, de rébellion ou des désirs sexuels, par exemple, que nous n'oserions peut-être pas exprimer autrement. Identifier le type de musique qui nous touche le plus profondément peut nous aider à comprendre des émotions refoulées ou enfouies.
La musique est thérapeutique:
La musique est une stratégie efficace pour gérer nos émotions . Nous pouvons choisir d'écouter un certain type de musique, en anticipant qu'elle suscitera les émotions que nous souhaitons ou dont nous avons besoin à un moment précis. Si nous nous sentons léthargiques et démotivés, écouter des chansons entraînantes peut nous aider à retrouver de l'énergie et de la motivation. De plus, écouter une chanson qui reflète notre humeur est thérapeutique, car cela nous permet de mieux nous connecter à nos émotions en éprouvant un sentiment d'identification. Par exemple, une chanson triste, lorsque nous nous sentons nostalgiques ou déprimés, est bénéfique car elle valide d'une certaine manière notre expérience intérieure. La musique peut également nous procurer un plus grand sentiment de force intérieure.
Enfin, l'écoute de seulement 15 secondes de musique influence notre interprétation des expressions faciales d'autrui. Une étude de Logeswaran et al. (2009) a montré que l'écoute d'une musique entraînante incitait les participants à percevoir les expressions d'autrui comme plus positives, tandis qu'une musique à la tonalité mélancolique les interprétait de manière plus négative.
par Jasmine Murga
source:
http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php
http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356